Les jumping jacks

Source : LeBootCamp - Coaching Minceur Valérie Orsoni - Site Officiel
https://www.lebootcamp.com/fr

Les jumping jacks sont des sauts successifs, bras et jambes écartés.
Premier saut : bras et jambes écartés.
Second saut : bras et jambes serrés.

Inspirez et expirez par le nez tout le long de l’exercice.

Répétez 24 fois