Jour 4 (Phase Detox) : Suite

Petit compte rendu de ce que j'ai mangé et bu hier soir :

Finalement, j'ai eu trop faim et j'ai quand même pris un petit encas avant de partir.

Collation :

• 10 amandes
• 1 yaourt au soja au citron
• 1 thé vert à la menthe

Soir :

• 1 verre de Volvic fraise
• Pop corn
• 1 part de pizza
• 1 haut de cuisse de poulet
• 1 part de brownie
• 1 thé fraise-menthe
  
  

Objectifs / Exercices du jour :

• 30 minutes de marche à jeun --> OK,
• 10 000 pas par jour --> non, 8 254 pas,
• Pompes au mur  --> 1 fois (pas très sérieux !)
• En + : Prière hindoue.