Bilan initial en chiffres

Pour pouvoir juger de l'efficacité de ce régime coaching minceur, il faut noter quelques chiffres.

Alors, je ferai un petit bilan régulièrement pour voir si ça avance dans le bon sens.

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Poids : 85 Kg

IMC : 30,1

Tour de taille : 101 cm

Tour de hanches : 112 cm

Tour de poitrine : 109 cm

Bras : 33,5 cm

Cuisses : 66 cm

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Objectif final : 70 Kg --> réalisé à 0% (normal c'est le début ! )

Objectif 1 : Sortir de l'obésité modérée (IMC inférieur à 30).