24 juin 2015
Le galbe fessier
Source : LeBootCamp - Coaching Minceur Valérie Orsoni - Site Officiel https://www.lebootcamp.com/fr 1. Mettez-vous à genoux sur un tapis de gym ou de la moquette, les mains bien à plat au sol pour stabiliser votre corps. 2. Contractez les abdominaux afin...