le bootcamp - Le BootCamp & Moi

24 juin 2015

Bilan - Semaine 4

Voilà, ça fait environ 1 mois que je suis la méthode Le BootCamp (4 semaines exactement). J'ai commencé à lire le bouquin de Valérie Orsoni et je dois dire que ce n'est pas aussi simple que ce que je pensais. J'assimile les règles petit à petit. Je continue...

Posté par BootCampeuse2015 à 14:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 juin 2015

Jour 28

Salut, Ca fait 2 jours que je vais courrir avec mon chien le matin à la place de la marche à jeun.Je suis un peu déçue car mon podomètre (une application sur smartphone) me dit que je fais moins de pas quand je cours que quand je marche !??? Résultat...

Posté par BootCampeuse2015 à 22:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 juin 2015

Jour 27

Bonjour, La balance ne m'a pas ratée ce matin... J'ai repris quasiment 1 kg ! Je sais que c'est le résultat de ce que j'ai mangé samedi soir, mais bon ça ne fait pas vraiment plaisir... J'espère avoir reperdu tout ça d'ici mercredi (jour de pesée officielle)...

Posté par BootCampeuse2015 à 22:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 juin 2015

Jour 26

Bonjour, C'est la fête des Pères ! On l'a fété hier, donc aujourd'hui, on se remet dans le droit chemin ! Mes repas : Matin : Jus de citron, Sobacha, Thé vert au citron, 2 tranches de pain complet, 1 banane. Midi : Salade composée (tomates, maïs, fonds...

Posté par BootCampeuse2015 à 23:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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20 juin 2015

Jour 25

Bonjour, Aujourd'hui nous avons fêté la fête des Pères (en avance), alors ce soir je me suis un peu lâchée... De toute façon, il ne faut pas trop se frustrer non plus :D Mes repas : Matin : Jus de citron, Sobacha, Thé vert à la menthe, 2 tranches de pain...

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19 juin 2015

Jour 24

A midi je me suis fait un petit resto avec les collègues de boulot. J'avais décidé que je serai sage, et j'ai réussi mon challenge ! Je n'ai pris qu'une salade et une coupe de fruits. En fait, je voulais surtout limiter les dégâts car dimanche c'est la...

Posté par BootCampeuse2015 à 22:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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18 juin 2015

Jour 23

Bonjour, Aujourd'hui je suis allée chez Cultura et j'ai acheté le dernier livre de Valérie Orsoni. Je vais pouvoir potasser tout ça ! Mes repas : Matin : jus de citron, Sobacha, 4 cracottes au sarrasin, 1 yaourt au soja au chocolat, 1 banane. Midi : 1...

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17 juin 2015

Jour 22

Bonjour, Demain je vais essayer d'aller acheter le livre "Le BootCamp" de Valérie Orsini : Comme ça j'aurai toutes les infos pour poursuivre dans de bonnes conditions. Mes repas : Matin : Jus de citron, Sobacha, 4 cracottes au sarrasin, 1 banane, 1 thé...

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17 juin 2015

Bilan - Semaine 3

La 1ère semaine de la phase "Attaque" touche à sa fin.Bon, je dois dire que je n'ai pas changé de méthode depuis la phase Detox car je ne sais pas vraiment quelle est la différence entre les 2 phases. C'est pour cela que je vais commander le dernier livre...

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16 juin 2015

Jour 21

Bonjour, Aujourd'hui, ça fait 3 semaines que j'ai commencé le régime ! Et toujours aussi motivée ! Mes repas : Matin : Jus de citron, Sobacha, 4 cracottes au sarrasin, 2CC de confiture de fraise, 1 banane, 1 thé vert au citron. Midi : 1 barquette de tomates...

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